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明目护眼从吃开始,葡萄干蜂蜜吐司的家常做法

用料
高粉300克

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蜂蜜60克

随意是上班族依旧学生一族,都需注意用眼卫生和让眼睛休憩。在膳食方面,珍视均衡饮食,保障三磷酸腺苷A和纤维素B的摄入,三磷酸腺苷A的显要食物有动物肝脏、铁锈棕、乳脂、橙赫色和深赫色蔬菜水果等;多吃全谷、稻谷和杂豆,以及坚果等是补充胡萝卜素B的艺术。

1张图片

盐3克

图片 3

“周日在家烤二个土司,也是二个错的选项。”

发酵粉5克

参照了爱和大肆老师的白砂糖果干面包方子,有改动,石蜜代替赤砂糖,果干含蔓越莓干、葡萄干、介寿果,表面装饰用了无糖原味纯玉麦片。果干满满,越嚼越香,很耐吃,直接切成块吃,也得以夹入芝士片一同吃。

食物材料明细

牛奶150克

图片 4

主料

黄油20克

食材:

  • 高筋面粉270克
  • 细砂糖40克
  • 全蛋液20克
  • 黄油25克
  • 奶粉15克
  • 2克
  • 酵母4克
  • 160克

蛋液30克

主材料:

葡萄干50克

面包粉250克

  • 奶香口味
  • 烤工艺
  • 数小时耗费时间
  • 一句话来说难度

耐高糖即发干酵母3克

奶香吐司的做法步骤

草龙珠赤蜜吐司的做法步骤
1.除黄油外,将全体素材放入面包机中,选用揉面程序,15分钟后投入黄油,再10分钟后加盟葡萄干,揉出筋膜后开展基础发酵。

蜂蜜25克

  • 1基于一般面包的制程,把除黄油外的有所素材揉成面团。揉到起筋后步入黄油继续揉,一贯揉到完全阶段(用双臂的大拇指和人口向反方向渐渐拉开,能拉出很薄的膜)发酵到2倍大
  • 图片 52发酵好的面团用手按压,进行排气。排气后的面团,平均分为三等份,滚圆,盖上保鲜膜,中间酵发15秒钟。取一份面团,把它擀成纺锤形
  • 3擀好的面团从上往下,紧凑的卷起来,90度方向,再从中路往多头均匀的擀开,擀成长条,何况还要擀薄底边,从上往下,紧凑的卷起。(笔者卷的时候放几粒草龙珠)
  • 4擀卷好的面团,放入土司盒里,每一个的中级要稍稍隔开分离
  • 图片 65盖上保鲜膜,放在温暖湿润处举行最终发酵,发酵至8分满,刷上蛋液。
  • 6归入预热好的烤箱,160度,上下火、下层,35分钟左右.出摸了。

2.当面包发至3倍大时,手按压不回缩时,分成三份,揉圆,让面团松驰15秒钟。

食盐2克

小诀窍可以依赖自身口味做成,豆沙,肉松草龙珠的。

3.把三个面团压扁,擀成椭圆型,卷起,再擀长,卷起。

全脂奶粉13克

4.每个做完多个,排入吐司盒中,进行最后发酵。

清水162克

5.当发至3倍大,手按压不回缩时,表面涮蛋液,撒白芝麻。

无盐黄油25克

6.烤箱预热10分钟,180度,下层上下管30分钟就能够。

葡萄干20克

蔓越莓干20克

小贴士
1.白山药丁要先搞熟,未有微波炉,能够先用油炒熟盛出,调好味了最终再下锅,以保全其脆性。2.花椒也要后放,半生就足以了,那要才具辣味十足,早放了不辣了。

腰果50克

配料:

鸡蛋液20克

无糖原味纯黑麦片16克

葵花籽仁16克

黑芝麻3克

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