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排骨土豆的做法大全,营养又健康

香辣鸡块

脊椎骨用来炖是家中常做菜之壹,排骨能够和马铃薯、土薯、光旁,萝卜等炖,都十一分富有果胶,味道多赞。这么多做法,依然要每一种学习,这里带来的是豚骨炖马铃薯。

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图片 3脊椎骨炖马铃薯的做法"/>

主料:鸡翅

资料:嫩公鸡一头蒜各20克,蒜薹50克,姜、干花椒5根,豆瓣50克,盐三克,花椒20余粒,酱1五克,食用油7伍克,汤400克炒面、黄酒各贰5克,麻油20克

脊椎骨炖土豆的做法一

调料:葱、姜、花椒粉、老抽、料酒、盐、排骨酱、鸡精、食用油

做法:

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做法:1、将葱、姜洗净,分别切成段和片;鸡翅洗净倒入器皿内,放入生抽、黄酒、盐、排骨酱、鸡精、拌匀盐渍三十几分钟。

壹、鸡杀后煺毛,去内脏和头、脚,洗净,砍成块。

食材绸缪

  贰、抽取压力锅的内锅,用刷子抹1层油,将鸡翅每种放入锅内,出席花椒粉、葱花、姜片盖上锅盖,压力锅调到“烹饪档”,保压时间三10分钟,待“浮子阀”回位后就可以。

2、姜、蒜均切成片,蒜薹切寸段,干花椒去蒂切成节。

排骨500g,土豆250g,西红柿20g,盐适量。

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三、锅内放食用油烧50%热,下干花椒略炒,时段干花椒去蒂切成节再下鸡块盐、花椒煸干水气后,拨至长春鳊

方式步骤

四、下豆瓣摻汤乌龙面、生抽,,至油呈青莲时加花雕、姜、蒜炒香汁干时参加鸡块,用中火收汁淋麻油起锅

一、土豆洗净后将马铃薯去皮;

孜然鸡翅

二、土豆切成滚刀块,臭柿切成片;

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叁、肋骨斩块,沸水中焯一下,去除脏东西和腥味;

做法:

四、将焯水后的脊椎骨放入电压力锅中,放入土豆块,加水;

1.鸡翅洗净沥水,加姜片,酱油,老抽,盐,黄酒,胡椒粉,蚝油腌制入味;

5、放入番茄片,调制到炖脊椎骨档,

二.热锅上油,油热后,放入鸡翅,煎至鸡翅两面灰黄;

6、炖好后,放入盐,再盖上盖子,焖伍、陆分钟就可以。

3.加一小碗水,水量淹没鸡翅五成就行,盖上锅盖,温火焖煮16分钟左右;

肋骨炖马铃薯的完结2

四.火海收汁,撒上孜然粒,孜然粉,黄椒粉,熟白芝麻,炒至鸡翅表面通透到底收干就能够。

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香辣东坡肉

食材企图

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排骨,土豆,食用油,盐,葱,姜,蒜,八角,老抽,生抽,花椒粉,桂皮,黑胡椒,白糖,香菜,干辣椒。

资料:猪五花肉400克 土豆条75克 青红椒圈50克 球葱粒20克 排骨酱、沙茶酱、煲仔酱、姜块、葱结、干花椒、干黄椒节、切碎的葱、盐、味之素、调味精、鲜汤、色拉油各适量

办法步骤

做法:

壹、脊椎骨洗净剁块,清澈的凉水浸透半时辰后捞出沥水;

壹.将猪三层肉切丝,先放入锅煸香,插足排骨酱、沙茶酱和煲仔酱乾煎匀以后,掺鲜汤并放入姜块和葱结,待调入调味之素大火煨灯巴后,拣出五花肉再放置伍分三热的油锅里炸一下,捞出来沥油待用。另把马铃薯条下到二分一热的油锅里炸熟,捞出来沥油后,盛入盘里垫底。

二、葱姜切段,马铃薯切滚刀块;

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